今天

把今天过得轻一点，
但别丢掉方向。

随手记一条，剩下的交给系统整理。

现在记录 →

最近体重 —斤

本周训练 0次

现在先做 补一条记录

今日助手

给你的一页计划

任务池

今天可推进

全部任务

随手记录

写你记得的，不用填完。

一句话也可以。系统会尝试识别体重、睡眠、步数和训练信息。

补充详细数据可选

已保存

最近记录

持续任务池

事情不会丢，只会重新排。

排不下就延后；连续延期两次，系统会提醒你把它拆成 15 分钟的第一步。

新增一件事任务会自动排序

晚间 & 周复盘

看趋势，不审判自己。

今天没完成的事会留在任务池，之后再用更小的步骤安排。

最近 7 天

本周复盘